Baby- en Zwangerschapsmassage Voorschoten

Gespecialiseerd in massages voor zwangeren, baby's en jonge moeders

Over mijzelf

Marie Hoogeveen

Mijn naam is Marie Hoogeveen (1958) en ik woon met mijn man in Voorschoten. We hebben samen twee kinderen.

Als kraamverzorgende heb ik ruim 25 jaar ervaring met pasgeboren baby's en hun ouders. Vanuit deze ruime werkervaring kreeg ik de behoefte mijn zorg te verbreden. Ik heb mijn zorgverlening uitgebreid naar de periode van de zwangerschap (zwangerschapsmassage), de gehele bevalling (bevallingscoach) en de periode na de kraamtijd (docent babymassage).

De opleiding tot docent babymassage volgde ik in 2006 bij het Nederlands Opleidingsinstituut tot docent babymassage, het TiBo. In 2009 heb ik de opleiding voor zwangerschapsmassage afgerond bij het Centrum Sterrenkind in Den Haag. Vervolgens heb ik in 2010 het zogenoemde kraam-doula-certificaat behaald en ben ik daarmee bevallingscoach geworden. Ik heb hiervoor de bijscholing voor kraamverzorgenden tot bevallingscoach, bij Beatrijs Smulders in Amsterdam gevolgd.

Met bovengenoemde opleidingen en met mijn ruime praktijkervaring kan ik nu vóór, tijdens en na de bevalling veel voor baby's en hun ouders betekenen.

Babymassage

Waarom babymassage?

Hier in het westen zijn we bijna verleerd om elkaar aan te raken. In veel culturen zijn moeder en kind de hele dag dicht bij elkaar en is babymassage heel vanzelfsprekend. Liefdevolle aanraking draagt bij aan een regelmatig slaapritme, een goede spijsvertering en een gevoel van geborgenheid. Babymassage helpt de spierontwikkeling, de doorbloeding van de huid en stimuleert de zintuigen. Voor onrustige en overgevoelige baby’s werkt babymassage rustgevend. Voor ouders is het een manier om hun kindje beter te leren kennen.

Een cursus babymassage is in de eerste plaats een fijne manier om contact te maken met je kindje. Tijdens de massage activeer je zowel je eigen zintuigen als de zintuigen van je baby (voelen, ruiken, kijken). Je voelt als vanzelf wat goed is voor je baby. Babymassage is geschikt voor alle zuigelingen en in het bijzonder voor (te) vroeg geboren baby’s. Tijdens de cursus leer ik je je baby een volledige massage te geven.

Het is gewoon leuk om in een vertrouwde omgeving contact te leggen met je kind. Daarom leer ik je graag hoe jij jouw baby het beste kan masseren.



Groepslessen

Een cursus babymassage bestaat uit vier lessen. Een groep bestaat uit maximaal vijf baby’s van 2 tot 6 maanden met een ouder/verzorger. De lessen van anderhalf uur worden langzaam opgebouwd zodat je na vier lessen zelf een volledige massage kunt geven. Na de massage van de kinderen is er voldoende tijd om tips en ervaringen uit te wisselen met andere ouders.

Het is ook mogelijk om zelf een groepje samen te stellen. Bijvoorbeeld met moeders van de zwangerschapsgym, -yoga of consultatiebureau. Met drie deelnemers kan de cursus bij iemand thuis worden gegeven of met meer baby’s kan ik een locatie zoeken.

Meenemen:

Individueel

Ook is het mogelijk om bij je thuis de massagetechnieken te leren. Dit kan op een tijd die voor jullie het beste uit komt. De massage wordt dan aangepast aan jouw behoeftes en die van je kindje. Het is gewoon leuk om in een vertrouwde omgeving contact te leggen met je kind. Daarom leer ik je graag hoe jij jouw baby het beste kan masseren.

Ik wil je graag helpen wanneer je kindje onrustig is, last heeft van darmkrampjes of moeite heeft in een goed slaapritme te komen. De cursus één op één is voor baby’s van alle leeftijden.

Klaar leggen:

Wat leer je nog meer

Bij de cursus inbegrepen

Nieuw: Uitleen van verschillende inbaker methoden waaronder de Puckababy en de inbakerdoek van de Bakerbat.


Cursusdata en locaties babymassage

Locaties

Therapiepraktijk Seelen, Leidseweg 155, 2253 AB Voorschoten

En en bij jou aan huis.

Cursus data

Elke eerste woensdag van de maand start ik met een nieuwe cursus babymassage van 10:00 tot 11:30. Met een zelf samengestelde groep kun je, in overleg, op andere dagen starten. Ik geef bij voldoende aanvraag éénmalige workshops in een groep. Neem even contact op als je hier in geinteresseerd bent.

Babymassage Locaties 1

Tarieven Babymassage

Praktijk Seelen
4 lessen van 1,5 uur € 70,-
Workshop € 20,-
Aan huis
3 lessen van 1,5 uur € 85,-
Reiskosten (bij meer dan 15 km) € 0,50 per km voor heen en terug plus parkeerkosten.

Wil je zelf een groep samenstellen, vraag dan naar de prijs en mogelijkheden. Wanneer je een zwangerschapsmassage van mij hebt gehad, dan krijg je € 10,- korting.

Woon je in een straal van 15 km. binnen Voorschoten dan reken ik geen reiskosten. Daar buiten reken ik € 0,50 per km. (Woon je b.v. op 20 km van Voorschoten, dan reken ik dus € 5,-). Woon je in een gebied met alleen betaald parkeren, dan breng ik ook mijn parkeerkosten in rekening.

Babymassage Tarieven 1

Bij de cursus inbegrepen

Aanmeldformulier Babymassage



Zwangerschapsmassage

Wat is er fijner dan uitgebreid te kunnen ontspannen als je zwanger bent? De zwangerschap is een bijzondere periode in je leven waarin je je voorbereidt op de komst van je kindje. Gedurende de zwangerschap verandert je lichaam en ook je geest en het is goed om aan dat proces speciale aandacht te geven. Met zwangerschapsmassage krijg je deze aandacht en dat komt niet alleen jou ten goede maar ook je kindje.

Zwangerschapsmassage zorgt daarvoor. Je kunt kiezen voor een complete massage van je hoofd, schouders, armen, benen/voeten, rug en buik. Ook kun je kiezen voor alleen die lichaamsdelen die het meeste aandacht vragen, zoals je onderrug of je benen. De zachte natuurlijke olie zorgt voor een prettige sfeer.

De voordelen? De massage zorgt vanzelfsprekend voor een betere doorbloeding, waardoor eventuele krampen en spierspanning verdwijnen. De ontspanning die je zelf ervaart, werkt nog lang na en is ook weldadig voor je kindje. Je bent letterlijk even alleen met jezelf en je kindje bezig. Als je wilt, leer ik je partner massagetechnieken die tijdens de zwangerschap en bevalling toegepast kunnen worden.

Belangrijk

Bij medische klachten altijd eerst even overleggen met je verloskundige of gynaecoloog, of zwangerschapmassage wel goed is tijdens deze zwangerschap. Denk aan: hoge/lage bloeddruk, bloedverdunners, spataderen, zwangerschaps-diabetes.


Tijdens de massage lig je op de massagetafel, op je zij en/of op je rug. Hierbij gebruik ik een warmwaterkussen. Jouw lichaam kan worden gemasseerd terwijl je comfortabel ligt. Door de warmte van het kussen kun je nog dieper ontspannen. Zeker in de laatste weken van je zwangerschap merk je de prettige effecten van deze massage.

Thaise zwangerschapsmassage is een zachte massagevorm die helemaal is afgestemd op het zwangere lichaam. De nadruk ligt op rust en ontspanning. Door de lichamelijke en psychische veranderingen tijdens je zwangerschap is rust erg belangrijk. Bij Thaise massage houdt je makkelijk zittende kleding aan. De massage wordt uitgevoerd op de Thaise mat op de grond.

Tijdens de massage worden strekkingen en lymfdrainages uitgevoerd die klachten in de rug-schouderregio verminderen. Ook klachten als slecht slapen, kuitkrampen en bekkenproblemen kunnen hierdoor verlicht worden. Bij de Thaise massage zullen de energie banen extra aandacht krijgen door middel van acupressuur. Dit activeert de energiedoorstroming waardoor blokkades verdwijnen. Maar ook als je geen klachten hebt, kun je heerlijk genieten van de massage.

Omdat dit nogal wat ruimte vraagt, doe ik deze massage alleen bij Praktijk Seelen op de Leidseweg 155 in Voorschoten.

Lomi Lomi Hapai is een zwangerschapsmassage volgens de Hawaiiaanse filosofie. De aanstaande moeder ligt in zijligging op een warmwaterkussen. Door middel van lange vertragende strijkende bewegingen gemasseerd wordt, waarbij continue contact belangrijk is. Het doel is verlichting te bieden bij eventuele ongemakken zoals lage rugpijn, spierklachten, slaapproblemen en spanning. Het werkt ook ter voorbereiding op de bevalling. Bij de Lomi zorg je eerst dat de spanning uit het lichaam verdwijnt, voordat je een dieptewerking gaat doen. Je merkt soms zelfs dat de baby reageert op de massage, wat heel bijzonder is. Wat is nu het verschil met een ‘gewone’ zwangerschapsmassage? Volgens Pauline van Zonnevlecht Opleidingen “Het is allebei mooi, maar de Lomi is wat meer gericht op het energieniveau”.

Rebozomassage is een massage techniek met doeken, deze massage komt uit Mexico en Guatemala. Door middel van wiegen en schudden ontspant je hele lichaam en dwingt daardoor tot rust te komen en zich helemaal te concentreren op het lichaam en het kindje dat in je buik groeit. De massage wordt uitgevoerd met een traditionele draagdoek van 2.85x70cm, de Rebozo.

Deze massage is uitermate geschikt bij klachten in het bekkengebied en lage rugklachten. In combinatie met een stoelmassage is dit een complete massage die met kleding aan toegepast kan worden.

Meer info kun je vinden op rebozo.nl. Of kijk eens naar dit filmpje.

Wil je na de bevalling eens heerlijk ontspannen en verwend worden dan kan ik een ontspannings-massage toepassen. Denk ook een aan massage wanneer je een stressvolle zwangerschap of een zware bevalling hebt gehad, of wanneer je een huilbaby hebt. Tijdens de massage komt het stofje oxytocine vrij dat ook een gunstige uitwerking heeft op de borstvoeding.

Deze massage geef ik het eerste jaar na de geboorte van je baby. Ook kan ik tips en informatie geven over borstvoeding en babymassage.

Tarieven Zwangerschapsmassage

Zwangerschapsmassage van 75 minuten
In mijn praktijk € 55,-
In mijn praktijk ('s avonds en zaterdag) € 60,-
Bij jou aan huis € 65,-
Reiskosten (bij meer dan 15 km) € 0,50 per km voor heen en terug plus parkeerkosten.
Mamma massage
Half uur, in mijn praktijk € 35,-
Volledige massage, in mijn praktijk € 55,-
Volledige massage, bij jou aan huis € 65,-
Mama- en één babymassage, bij jou aan huis € 85,-
Reiskosten (bij meer dan 15 km) € 0,50 per km voor heen en terug plus parkeerkosten.

Woon je in een straal van 15 km. binnen Voorschoten dan reken ik geen reiskosten. Daar buiten reken ik € 0,50 per km. (Woon je b.v. op 20 km van Voorschoten, dan reken ik dus € 5,-) Woon je in een gebied met alleen betaald parkeren, dan breng ik ook mijn parkeerkosten in rekening.

Locaties

Het adres van mijn praktijk is

Joke Smitlaan 53, 2253 PA Voorschoten

Wanneer je problemen hebt met traplopen, of wanneer je een thaise massage wilt, gebruik ik een andere locatie:

Therapiepraktijk Seelen, Leidseweg 155, 2253 AB Voorschoten

Kadotip

Ik heb ook kadobonnen om te geven aan collega's, dochters of vriendinnen. Ook leuk als kadotje bij een babyshower.

Aanmeldformulier Zwangerschapsmassage en Mamamassage



Bevallingscoach

Wat is een bevallingscoach?

Een bevallingscoach begeleidt de barende vrouw gedurende de gehele periode van ontsluiting. Een bevallingscoach wordt ook wel Doula genoemd; Doula komt uit het Grieks en betekent ‘dienende vrouw’. Haar rol is om vanaf het begin tot het einde van de bevalling vooral rustgevend en ondersteunden aanwezig te zijn.

Wat is het verschil tussen een bevallingscoach en een kraamverzorgende? De bevallingscoach begeleidt een barende vrouw gedurende de gehele ontsluiting. Een kraamverzorgende wordt door de verloskundige opgeroepen om te assisteren bij het laatste stukje ontsluiting, het persen en tijdens het kraambed.

Waarom een bevallingscoach?

De bevallingscoach is de gehele bevalling bij de vrouw. Als de verloskundige nog even weg moet dan blijft de bevallingscoach. Hiermee wordt voorkomen dat de barende vrouw aan haar lot wordt overgelaten. De voortdurende aanwezigheid van een bevallingscoach vergroot de kans op een succesvolle natuurlijke bevalling. De bevallingscoach biedt extra veiligheid en continuïteit, waardoor de ontsluiting makkelijker verloopt. Haar ervaring en haar aanwezigheid geeft rust en vertrouwen. Ze weet hoe ze de vrouw tijdens het opvangen van de weeën emotioneel kan ondersteunen. Ze kent de verschillende fases van de ontsluiting, weet hoe ze de weeën kan stimuleren, wat een wee verstoort en welke houdingen de vrouw het beste afwisselend kan aannemen.

Wat is mijn werkwijze als bevallingscoach?

Voorbespreking: Als ik voor het eerst kom neem ik uitgebreid de tijd om kennis met je te maken en jouw wensen en verwachtingen te bespreken. In zo'n gesprek komt o.a. naar voren hoe jouw ideale bevalling eruit ziet en wat ik daarin voor jou kan betekenen. Ik heb daarbij een adviserende rol en tevens beantwoord ik vragen die er op dat moment bestaan.

Tijdens de bevalling: Tijdens de bevalling zal ik op de achtergrond aanwezig zijn en wanneer nodig ondersteuning bieden. Rust, vertrouwen en aandachtig aanwezig zijn is hierbij van groot belang. Ik reik diverse methoden aan die de ontsluiting bevorderen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een ontspannende voeten massage, of aan een warme douche, warm bad of een warmwaterkussen waarmee je heerlijk op bed kan liggen. Ook kan ik de Rebozo techniek toepassen, zie rebozo.nl . Wanneer de thuisbevalling in het ziekenhuis moet worden voortgezet dan ga ik met je mee.

Na de bevalling: Ik zal je in de kraamtijd bezoeken om de bevalling en jouw ervaringen te bespreken. Als herinnering krijg je van mij een schriftelijk verslag van jouw bevalling. Dit verslag maken de eventuele ontbrekende stukje van de puzzel weer compleet!

Wanneer kies je voor een bevallingscoach?

Er zijn diverse redenen te bedenken waarom je kiest voor een bevallingscoach bij de bevalling. Als je bijvoorbeeld graag een thuisbevalling wil, maar je wil ook dat er continue een ervaren kracht aanwezig is om jou, waar nodig, te helpen. Als je een alleenstaande moeder bent of als je partner niet bij de bevalling kan of wil zijn. Als een eerdere bevalling een vervelende ervaring was waarbij je niet, op een voor jou prettige manier, bent begeleid. Als je bang bent voor de pijn of als je moeite hebt om je te ontspannen. Als je een onderwater-bevalling wil of andere speciale bevallingswensen hebt en je daarbij begeleiding wil. Het belangrijkste is dat jij je er behoefte aan hebt en jij je er prettig bij voelt.

Tarieven bevallingscoach

Voor een volledige bevallingcoaching reken ik € 500,-. Hierin is één zwangerschapsmassage inbegrepen. Uiteraard is de voorbespreking gratis.

Woon je in een straal van 15 km. binnen Voorschoten dan reken ik geen reiskosten. Daarbuiten reken ik € 0,50 per km. (Woon je op 20 km van Voorschoten, dan reken ik dus 2 keer 5 kilometer) Woon je in een gebied met alleen betaald parkeren, dan breng ik ook mijn parkeerkosten in rekening.

Contact

Wil je meer informatie of bespreken welke mogelijkheden er zijn, dan kun je contact met mij opnemen. Ik ben telefonisch bereikbaar op 06-25477192.

Ik ben ook op facebook te vinden.

Praktijkadres: Therapie Praktijk Seelen Leidseweg 155 2253 AB Voorschoten Bankrekeningnr. NL35 INGB 0006 9773 76 t.n.v. M. Hoogeveen-Veldman o.v.v. naam zwangere of baby.

KvKnr 55671039

babymassage Je kunt ook het contactformulier gebruiken.

Contactformulier



Links